PROGRAM

언더커버의 파쿠르 트레이닝은 수년간의 실전 경험과

연구를 통해 만들어졌습니다.

'일반인이 가장 빠르고, 쉽고, 재밌게 파쿠르를 즐길 수 있는 방법'을

고민해 온 결과물 입니다.

 

누구나 즐길 수 있는 재밌는 파쿠르 '언더커버 송파' 입니다.

볼트

(Vault)

장애물을 넘는 기술을 익히는 시간입니다.

상황별 적재적소에 활용할 수 있는 볼트 기술들을 통해, 이동의 속도와 멋을 키울 수 있습니다.

 

​전신근력과 협응력을 향상시킬 수 있습니다.

프리러닝

(Freerunning)

다양한 아크로바틱 동작과 파쿠르 특유의 스타일리쉬 한 움직임을 통해 움직임에 멋을 더하는 시간입니다.

전신근력과 협응력을 향상시킬 수 있습니다.

플로우 & 콤보

(Flow & Combo)

라쉬 & 언더바

(Lache & Underbar)

다양한 파쿠르 기술들을 연결해보는 시간입니다. 코치가 구성한 플로우를 연습해보고, 본인만의 플로우를 만드는 감각을 키울 수 있습니다.

​전신근력과 협응력을 향상시킬 수 있습니다.

파이프/ 봉 등의 얇은 장애물을 잡고 이동하는 기술을 익히는 시간입니다. 

장애물과 장애물 사이를 이동하거나, 몸의 반동을 이용하는 방법을 배울 수 있습니다.

 

상체 근력을 집중적으로 향상시킬 수 있습니다.

점프 & 러닝점프

(Jump & Running Jump)

캣립 & 클라임업

(Cat leap & Climb up)

파쿠르에서 가장 기초가 되는 착지동작과 다양한 점프 스킬을 배우는 클래스입니다.

상황에 맞는 점프 응용 스킬을 배울 수 있고, 무브를 더욱 다이나믹 하게 만들 수 있습니다. 

하체 근력을 집중적으로 향상시킬 수 있습니다.

벽에 매달리고, 매달린 상태에서 이동하는 기술을 익히고, 벽을 올라가는 방법을 숙달하는 시간입니다.  

상체 근력을 집중적으로 향상시킬 수 있습니다.

스피드 코스

(Speed Course)

정해진 코스를 파쿠르 기술로 빠르게 주파해보는 클래스로, 시간을 단축하며 성취감과 재미를 느껴보실 수 있습니다.

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오픈짐

(Open Gym)

원하는 움직임을 자유롭게 연습하는 시간입니다.

수업에서 배운 움직임, 다른 사람들의

움직임을 보고 함께 움직여보세요.

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#UNDERKOVER

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